El grupo 3 les presenta un plan nutricional y una rutina para fortalecer el sistema cardiorespiratorio
Un plan alimenticio es una guía para controlar la ingestión de alimentos a fin de suplir las reales necesidades del organismo. En otras palabras, es un régimen elaborado con base en lo que cada persona necesita para mantener una buena salud.
Un factor importarte en un plan alimenticio es la variedad. Para aprovechar las diversas propiedades de los alimentos, es bueno diversificar y comer variedad de ellos.
En definitiva, debes descubrir nuevos sabores y combinaciones. De esta forma será más fácil crear nuevos hábitos alimenticios saludables.
Plan nutricional
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